|
За едой не слежу, углеводами борщу, стресса дофига, спорт забросила - вот и результат-с...
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 29,12g | Prot: 43,29g | Carbh: 204,47g.
Desayuno: Баклажаны Гриль, Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный. Almuerzo: Виноград Дамские Пальчики, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Яйцо (Целое). Cena: Белый Хлеб, Суп Харчо. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Машунь,держись!Прорвемся...сама что-то сникла 😞
02 oct. 18 por el miembro: Оксана1408
|
Оксана, мне нельзя раскисать, у меня через месяц операция! Сама на себя злюсь, нюня, блин.
02 oct. 18 por el miembro: МэриСолька
|
Тем более.Бери себя в руки 🤗😉😘
02 oct. 18 por el miembro: Оксана1408
|
Оксана, спасибо за поддержку) да, надо уже напрячь булки, а не депрессовать по поводам и без)
02 oct. 18 por el miembro: МэриСолька
|
Мэри, сама понимаешь, что это не жир. Не нужно расстраиваться.
02 oct. 18 por el miembro: Кыса Воробьянинов
|
Кыса 😘 понимаю всё, но хирург любому привесу не обрадуется...поняла, что без подсчёта мне пока рановатенько всё же жить, вон сколько углеводов 🤦🏼♀️
02 oct. 18 por el miembro: МэриСолька
|
Не расстраивайся, все получится ☺️☺️☺️
02 oct. 18 por el miembro: kseniia1704
|
Если есть возможность, вернитесь к тренировкам, через немогу, после них и морально и физически лучше становится. Проверила на себе, самый лучший способ при длительном стрессе занятия спортом, мне он помогает отключить мозг(хоть на время), а после тренировки прилив сил, энергии и свежий взгляд на очередное жизненное препятствие.
02 oct. 18 por el miembro: HappyIrina
|
Kseniia1704 🤗 спасибо) это временное уныние. И сомнений нет, всё получится)
02 oct. 18 por el miembro: МэриСолька
|
Irinadokukina, к сожалению, вообще без вариантов ( я очень любила свои тренировки, но сейчас нет времени вообще(
02 oct. 18 por el miembro: МэриСолька
|
Ну, это так, в пределах погрешности :) А с тренировками зря, против стресса помогают хорошо. Короче, держитесь, в т.ч. в уровне поддержания :) чтобы не было повода расстраиваться позже :)
02 oct. 18 por el miembro: maksim_l
|
Maksim_l, держусь, куда ж деваться) держусь и ухожу в жесткий дефицит.
03 oct. 18 por el miembro: МэриСолька
|
Машенька,ты чего,а ну не кисни!!!все нормально,просто опять успокой своих тараканов,пусть сидят тихонько и лапками не шкребут,соберись!!!все у нас а голове и только!!!настрой и только настрой,без него ни куда!!!!
Тем более операция,тем более после будешь ваще красотка!!!!!
Я в тебя верю!!!!!без контроля питания,как это не страшно звучит,мы все обречены,не зря ж мы на это решились,не зря себя контролировали,зато в зеркало все отлично!!!
Ты,Машунь и Оксана, ещё Юляшка,вы мои мотивашки уже семь месяцев!!!так что....не кисни,мне на вас ещё ровняться!!!!
03 oct. 18 por el miembro: svekalov
|
Света, всё в порядке уже. Спасибо 😘 Два дня подепрессовала и вышла на свет 😄
03 oct. 18 por el miembro: МэриСолька
|
Маша,🤗не кисни,дорогая.
держись 💐
осенняя хандра,она такая,она повсюду 🌿☘️🍀🍁🍃🍂
03 oct. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
Nataliya1973, Наташа 😘 Держусь) Быстрей бы уже операция и я выдохну.
03 oct. 18 por el miembro: МэриСолька
|
Вот прямо и жёсткий, тяжело Вам с Вами)))
03 oct. 18 por el miembro: maksim_l
|
Максим 😄 есть такое) это всё временно.
03 oct. 18 por el miembro: МэриСолька
|
Мэри, а ты уверенна, что перед операцией оправдан жесткий дефецит? Организм ослабнет ведь
03 oct. 18 por el miembro: lesnaja_julia
|
Lesnaja_julia, практически уверенна) нужен минимальный вес в пределах разумности.
03 oct. 18 por el miembro: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МэриСолька
|