Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 42,51g | Prot: 86,64g | Carbh: 132,21g.
Desayuno: Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Acelga, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Lacta Amandita (2), Spoleto Tomate, Rúcula, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Polenguinho Polenguinho Light. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rniemann
|