Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 47,76g | Prot: 89,48g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: Lefirelle Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Банан, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Помидоры, Огурец, Петрушка, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Cena: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: PureProtein Whey Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Савушкин Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Банан. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de niki0609
|