Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 247,75g | Carbh: 217,71g.
Desayuno: Tè (Infuso), Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Zucchine, Lidl Hamburger di Tacchino, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Torta di Mele Classica, Banana, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. más...
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4233 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Tabata - 1 hora y 18 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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