Diario de 새벽녘, 03 oct. 18

아침ㅡ멸치볶음 50g 밥 50g 상추 50g 수육 100g
저녁ㅡ라면 반 개 미역 30g 찐옥수수 150g 다진마늘 4g 대파 40g
간식ㅡ참크래커 56g

총 1009kcal

운동ㅡ9800보 걷기

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

Comentarios

헐...ㅠ 넘 적게드시는거 아닌가요ㅠㅠ

03 oct. 18 por el miembro: 살빼는 학생

아하하...그래도 일주일에 한 번 또는 많이 무리다 싶으면 정상적으로 먹으려고 한답니다.

03 oct. 18 por el miembro: 새벽녘


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