Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 76,27g | Prot: 100,71g | Carbh: 174,39g.
Desayuno: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Магнит Яблоко, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Царь Хлебцы с Чесноком, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский. Cena: Лаваш, Сельдь Соленая, Творог 5%, Пирожок с Капустой, Огурец (с Кожурой), Перекресток Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы, Тыквенные Семечки. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|