Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
|
118,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 75,30g | Prot: 98,96g | Carbh: 134,00g.
Desayuno: Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Vitanella Baton Musli Żurawina i Pomarańcza, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Pestki Dyni. Almuerzo: Jajko Gotowane, Kaufland Pomidor Cherry, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Orzechy Włoskie. Cena: Jajko Gotowane, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Kaufland Pomidor Cherry, Hellmanns Majonez Lekki, Zott Jogurt Naturalny 1% Tłuszczu, Zielona Sałata, Vifon Zupka Chinska. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Banan, Kiwi, All Nutrition Whey Protein (33g), Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili. más...
|
|
2915 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wielbi1984
|