Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 209,67g | Carbh: 158,58g.
Desayuno: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Caffè Espresso. Almuerzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Fagioli Borlotti, Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Espresso, Banana. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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