Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 65,90g | Prot: 88,57g | Carbh: 255,18g.
Desayuno: Orzechy Pekan, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Pilos Kefir Naturalny 0%, Alesto Śliwki Suszone, Plony Natury Len Mielony Złoty Odtłuszczony, Otręby Pszenne (Surowe), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Costa Coffee Brownie, Dżemy i Konfitury, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Jajko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jana Twaróg Sernikowy Extra. Cena: Kikkoman Sos Sojowy, Czosnek, Marchewki, Dynia Hokkaido, Czerwone Cebule, Oliwier Olej Oliwier, Ziemniaki, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Ser Mazdamer. Pasa Bocas / Otros: Herbapol Syrop Malinowy, Colon C Colon C, Jabłko, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, BioTech USA Iso Whey Zero, Masło Orzechowe, FruVita Jogurt z Mango Protein, Cytryna, Miód, EnerBio Ocet Jabłkowy, Cynamon, Łaciate Mleko 3,2%. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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