супчик, заготовленный для ночной еды не помог. рези в желудке страшные .. ела творог опять.
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 32,55g | Prot: 129,47g | Carbh: 158,95g.
Desayuno: Te Gusto Фруктовые Пастилки из Чернослива, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Помидоры. Almuerzo: Pupo Курага в Шоколадной Глазури, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Adriana Макароны. Cena: Лукашинские Малиновое Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Баклажан, Щука. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1390 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Cocinar - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
Comentarios
03 oct. 18 por el miembro: Маринелла0203
|
Маринелла0203, ну во первых не дойду, а во вторых я там была полтора месяца назад. Все ок.
04 oct. 18 por el miembro: DarkMary1984
|
Приступ гастрита разыгрывается за день. Я знакома с ними. С этими резями. Ужас! Не хотите ко врачу, тогда вам в помощь интернет. Что делать, когда боль в животе.
04 oct. 18 por el miembro: Маринелла0203
|
Маринелла0203, ну что значит не хочу, не могу я ходить, ну только до уборной и обратно... а есть хочется, потому что совсем не сплю.... нет силы воли перетерпеть. вот и получается, что ночью наедаю хороший такой полноценный прием пищи
04 oct. 18 por el miembro: DarkMary1984
|
Маш, а ты примерно не прикидываешь, сколько калорий в день у тебя сейчас? Может мало всё-таки? Восстановление после операции ого-го каких сил требует..
А насчёт болей в желудке, я снова о молоке)) оно очень хорошо влияет на желудок, а если ещё и масло сливочное добавить в рацион- вообще хорошо будет, это я тебе как язвенник со стажем говорю)) ну и омепразол, если без таблеток совсем не получится
04 oct. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
привет! мне при болях в желудке хорошо бананы помогали, буквально 1/3 часть съедала, и голод и боль проходили, попробуй, возможно поможет!
Скорейшего воздоровления!!!
04 oct. 18 por el miembro: Алина2619
|
Юля, я не то что прикидываю, я точно знаю. Дозрена у меня, полторы тыщи. Я при активностях столько не ела. Тем более вес растет....
04 oct. 18 por el miembro: DarkMary1984
|
Я бы сказала, что 1500 калорий это вовсе не дохрена, но понимаю, что это заморочки в твоей голове и одними моими словами ничего не поменять, к сожалению..и что твой «вес растёт»- это просто вода и отеки, я тут, кстати, много читала у девочек, что их от творога вечером заливает, может и у тебя такая реакция? Это не значит, что надо отказаться от творога, он и сытный и полезный, это значит, что не надо придавать такого значения цифре на весах утром))
04 oct. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
Ох, Юля, я правда слишком завишу от цифр. Я опять стала бояться еды. Потому что на занятия нет сил. Хотела трениь через день. Сегодня просто поняла что я овощ. Значит раз в три дня буду. Но я правда столько не ела уза давно и все воемя хочется сладкого, фоуктов, варенья, мармелада. Чегото фруктового в общем. Голову лечить сейчас просто нет возможности. Приходиься жить со своими тараканами.
04 oct. 18 por el miembro: DarkMary1984
|
А тебе можно уже тренить?
04 oct. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
Ну во первых лфк. Плачу, но делаю. Во вторых одна нога то здоровая, пресс, руки, спина, грудь. Большинство упражнений лёжа конечно. Пресс в поламплитуды. Чтобы кровь гонять. Позавчера тренила два раза по полтора часа. Второй день как выжатый лимон, только лфк. Коленка блин на бок свернулась, синяя такая, растираю руками.
04 oct. 18 por el miembro: DarkMary1984
|
Ох, Маша..вот это у тебя сила воли!!
04 oct. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
)))) если б еще на сладкое не велась так сильно было бы круто, а так... Расслабилась совсем. Не люблю я себя за такие штуки, прямо-таки фуфуфу. Самобичевание накатывает волной
04 oct. 18 por el miembro: DarkMary1984
|
вы уверенны, что болит желудок? Сужу по себе и своим родным с больным желудком, у меня хронический гастрит, и когда обострение я не то, что есть, я даже в сторону кухни не смотрю. Как с болью в желудке можно выпить что-то кроме лекарства...
04 oct. 18 por el miembro: irish_66
|
Мне кажется, это организм хочет удовольствия и радости, и сейчас сладкое для него- самый доступный способ, а раз ты ругаешь его и себя за то, что ешь сладкое, то получается замкнутый круг..
04 oct. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
Irish_66, у меня с язвенной болезнью бывают «голодные» боли, а поесть очень даже спасает))
04 oct. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
Желудочную боль я ни с чем не спутаю. Вощможно из-за забпрчов желчи так жжёт. У меня с детства проблемы с ним, нужно есть часто и понемногу. В смысле небольшими объемами
04 oct. 18 por el miembro: DarkMary1984
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|