Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 44,78g | Prot: 69,40g | Carbh: 171,31g.
Desayuno: Lefirelle Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Банан, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Помидоры, Огурец, Петрушка, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Cena: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Савушкин Кефир 2,5%, Семена Льна, Корица, Банан. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|