Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 83,58g | Prot: 153,68g | Carbh: 152,05g.
Desayuno: Milho, Naturale Granola Cereais e Frutas, Danone Grego Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almuerzo: Growth Supplements Proteína da Carne, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Atlhetica Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Cenouras, Beterrabas, Repolho, Coqueiro Sardinha, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Atlhetica Whey Protein, Yoki Amendoim Descascado Salgado. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Deporte - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagovaleriote
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