Diario de TofuPhobic, 04 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.    Aún para ir: 26,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:
1435 kcal Grasa: 42,40g | Prot: 157,54g | Carbh: 101,65g.   Desayuno: Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Cena: Tasty Bite Madras Lentils, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. más...
3364 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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