Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 127,26g | Prot: 83,10g | Carbh: 19,26g.
Almuerzo: Macadamia Nuts, Earthbound Farm Romaine, Sweet Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast. Cena: Creamed Spinach (from Fresh), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Bigs Lightly Salted Pumpkin Seeds, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Wilson Pepperoni Slices, Green Olives, Zipfizz Pink Lemonade Zipfizz. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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