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Sadly, a good chunk of that drop is water weight, and so tomorrow I'll show a gain again, shrug. Oh, and I blew my 800 cal minigoal for the week, just couldn't bring myself to eat anything more last night.
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116,0 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 41,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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467 kcal
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Grasa: 21,86g | Prot: 58,82g | Carbh: 4,28g.
Desayuno: coffee, smoked pork chop. Almuerzo: coffee, morningstar farms grillers prime. Cena: coffee, amish butter cheese, ground sirloin. más...
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3945 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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