Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 26,99g | Prot: 167,49g | Carbh: 160,04g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, タカナシ 低脂肪乳, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. Almuerzo: 調理したブロッコリ（調理油なし）, AEON 鶏ささみ. Cena: 干し芋, セブンイレブン おでん だし巻き玉子, ファミリーマート おでん 牛すじ, ファミリーマート おでん 大根, 紀文 とうふそうめん風 (160g), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 納豆. Pasa Bocas / Otros: 東洋水産 中華風おこわ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ダノン オイコス ストロベリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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