Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 51,23g | Prot: 149,28g | Carbh: 193,64g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Coop Giardiniera, Zucchine, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Aceto, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio, Vino Rosso da Tavola. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 12 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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