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miiii
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 73,18g | Carbh: 306,71g.
Desayuno: Tè Pre-Zuccherato, Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Conad Sapiri e Dintorni Marmellata di Pesca. Almuerzo: Melinda Mela, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Pane Italiano. Cena: Melinda Mela, Conad Uova alla Coque, Pesca, Pane Italiano, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi). Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Banana, Banana, Mandorle. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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