Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 73,37g | Prot: 79,42g | Carbh: 234,73g.
Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Pão de Mistura. Almuerzo: Café Expresso, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Sopa de Legumes sem Batata, Panados de Porco, Pingo Doce Miolo de Noz, Cebolas, Tomates. Cena: Café Expresso, Sopa de Legumes, Frango (Panado e Frito), Ovo Estrelado, Arroz Basmati (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Centeio, Rice Dream Coconut Dream. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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