Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
|
118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 75,25g | Prot: 143,61g | Carbh: 190,04g.
Desayuno: Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Banan, Bakalland Mieszanka Bakaliowa, Zielona Sałata, Zott Jogurt Naturalny 1% Tłuszczu, Hellmanns Majonez Lekki, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Jajko Gotowane, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. Almuerzo: Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Banan, All Nutrition Whey Protein (33g), Jajko Gotowane, Lisner Śledzik na Raz ze Smażoną Cebulką na Ostro, Kaufland Pomidor Cherry, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka. Cena: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Pasa Bocas / Otros: Hortex Nektar Grejpfrut, Urbanek Marchewka Konserwowa, Groszek Konserwowy, Hellmanns Majonez Lekki, Ogórek (Obrany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wielbi1984
|