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06 oct. 18
Diario de gary20, 06 oct. 18
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Morning everyone, well this a head spinner .. my PT has done a meal planner ( 6 meals a day ) to help with building muscle - when I’m only use to 3 at a push .. gives me structure he says .. so a lot to take in so I’m hoping in time it will all make sense at present tho eating a lot more so I’m going to gain ..
🤔have a great weekend everyone xx
85 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
it makes sense, losing fat but gaining muscle
06 oct. 18 por el miembro:
Yasmine15585
If you give 100% every time in the gym Your body will need each and every one of those 6 well balanced meals Resulting in loss of body fat and gains of lean muscle = overall weight loss Believe in ur PT Good Luck m8
06 oct. 18 por el miembro:
pauly65
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