Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3202 kcal
|
Grasa: 159,71g | Prot: 137,89g | Carbh: 307,75g.
Desayuno: Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 12%, Jabłko, Carrefour Płat Śledziowy A'la Matias z Zalewy Solnej, Ksylitol, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Almuerzo: Łopatka Wieprzowa, Lubię Smalec ze Skwarkami, Provitus Dynia w Occie, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Pilos Jogurtos Naturalny Grecki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ogórek (Obrany). Pasa Bocas / Otros: Gruszki, Ciasteczka owsiane z białkiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. más...
|
|
2988 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|