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151/81/99
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5308 kcal
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Grasa: 246,92g | Prot: 315,15g | Carbh: 443,79g.
Desayuno: 芝士, 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片, 蛋餅, 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). Almuerzo: 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 7-11 開丼握便當-麻婆烤雞腿排, 雞大腿肉（烘烤）, 拿坡里 烤雞腿排. Cena: 意式芝士蔬菜薄餅, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意式肉薄餅, 頂呱呱 口袋pizza, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 7-11 開丼握便當-麻婆烤雞腿排, 雞大腿肉（烘烤）, 拿坡里 烤雞腿排. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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