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kita harus kurus
Diario
06 oct. 18
Diario de kita harus kurus, 06 oct. 18
Perfil de kita harus kurus
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
84,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
19,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2018:
1232 kcal
Grasa: 59,39g | Prot: 71,56g | Carbh: 82,12g.
Desayuno:
Bubur Ayam.
Almuerzo:
Mie Sedaap Rasa Soto, KFC Dada Ayam.
más...
2588 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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