Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 140,41g | Carbh: 152,77g.
Desayuno: Muscletech Nitrotech Whey Gold, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sandwich Telur dan Keju. Almuerzo: Teh Manis, Perkedel Kentang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Champ Sosis Ayam, Bakso Ayam, Nasi Goreng Babi, Daging Babi Panggang. Pasa Bocas / Otros: Muscletech Nitrotech Whey Gold. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tomy chiang
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