Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
|
118 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 89,58g | Prot: 166,17g | Carbh: 181,68g.
Desayuno: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Szczypiorek. Almuerzo: Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Urbanek Marchewka Konserwowa, Groszek Konserwowy, Ogórek (Obrany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka, Hellmanns Majonez Lekki, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. Cena: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Długi Makaron Ryżowy, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Urbanek Marchewka Konserwowa, Groszek Konserwowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany). Pasa Bocas / Otros: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Jajko Gotowane, Kaufland Pomidor Cherry, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Prawdziwe Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein (33g), Banany. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wielbi1984
|