Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 70,71g | Prot: 117,22g | Carbh: 157,73g.
Desayuno: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Café, Té Verde, Té Verde. Almuerzo: Almendras, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Freshona Guisantes con Zanahorias . Cena: Rabanito, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Helado, Ginebra y Tonica, Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Cacao Puro. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|