Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 58,84g | Prot: 80,35g | Carbh: 259,59g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. Almuerzo: Abacaxi, Continente Manga, Café Expresso, Legumes Cozidos, Sopa de Nabiça, Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Café Expresso, Legumes Cozidos, Salmão Selvagem do Atlântico, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Manteiga, Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Chá (Infusão), Pastel de Nata. más...
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3655 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montañismo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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