Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 47,78g | Prot: 250,03g | Carbh: 182,07g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Caffè Espresso, Yamamoto Emperor Mass, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Almuerzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Del Monte Fagioli Cannellini Lessati, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Banane, Milbona Skyr Frutta. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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