Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 92,77g | Carbh: 210,41g.
Desayuno: Uva, Semi di Chia, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Conad Cornflakes Classici, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Uva, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Grana Padano Grana Padano, Carote, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Pomodori, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Tortiglioni Multicereali. Cena: Gallo Riso Carnaroli, Pomodori, Stufato di Cervo/Capriolo, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Le Naturelle Albume d'uovo. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofyfit
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