Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
|
117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 88,38g | Prot: 172,05g | Carbh: 180,02g.
Desayuno: Jajko Gotowane, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Długi Makaron Ryżowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Urbanek Marchewka Konserwowa, Groszek Konserwowy, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Hellmanns Majonez Lekki. Almuerzo: All Nutrition Whey Protein (33g), Kawa z Mlekiem, Olimp Gladiator. Cena: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Pestki Dyni, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Hellmanns Majonez Lekki, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Groszek Konserwowy, Urbanek Marchewka Konserwowa, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Długi Makaron Ryżowy. Pasa Bocas / Otros: Vitanella Baton Musli Żurawina i Pomarańcza, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Ogórek (Obrany), Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Jajko Gotowane, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Kaufland Pomidor Cherry. más...
|
|
3346 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wielbi1984
|