Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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452 kcal
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Grasa: 11,05g | Prot: 16,28g | Carbh: 76,03g.
Desayuno: Air, Kepala Djenggot Teh Hijau. Cena: Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Teh Tarik, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, Air. Pasa Bocas / Otros: Teh Herbal. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de iimrohimah8094
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