Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3667 kcal
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Grasa: 153,53g | Prot: 180,82g | Carbh: 379,59g.
Desayuno: Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kroger Vitamin D Whole Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Zoi Honey Greek Yogurt, Now Sports Carbo Gain. Almuerzo: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Kroger Vitamin D Whole Milk, Custard Filled Doughnut with Icing, Chick-fil-A Spicy Deluxe Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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