Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3059 kcal
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Grasa: 81,65g | Prot: 256,84g | Carbh: 314,46g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli, Prozis 100% Real Whey Protein. Almuerzo: Ktc 100% Coconut Oil, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Basmati (Cozido). Cena: Ktc 100% Coconut Oil, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lidl Flocos de Aveia, Banana, Prozis 100% Liquid Egg White, Arroz Basmati (Cozido), Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prozis Real Whey Cookies & Cream, Prozis Maltodextrina. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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