Diario de Inês Abreu, 08 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
65,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:
1028 kcal Grasa: 54,62g | Prot: 86,00g | Carbh: 47,70g.   Desayuno: Turma da Mônica Maçã, Óleo de Coco, Café, Castanhas-do-Pará, Selita Requeijão Tablete, Sadia Presunto Fatiado. Almuerzo: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, La Pastina Tomates em Cubos, Feijão Carioca Cozido. Cena: Molho de Soja (Shoyu), Cenouras, Pepino (com Casca), Jasmine Gergelim Branco Natural, Salmão. Pasa Bocas / Otros: Água de Coco. más...
1878 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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