Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3690 kcal
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Grasa: 79,44g | Prot: 293,81g | Carbh: 449,51g.
Desayuno: Banana, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. Almuerzo: Hemmer Molho Pesto, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Cena: Rezende Lasanha Presunto e Queijo, Pepino (com Casca), Ovo de Codorna, Empadão de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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