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08 oct. 18
Diario de nermo nasef26, 08 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
122 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
22 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2018:
1594 kcal
Grasa: 124,34g | Prot: 59,98g | Carbh: 59,85g.
Desayuno:
Bullet Proof Coffee, Feta Cheese, Cucumber, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Almuerzo:
خبز خبز بلدي, Basma Green Molokhia.
Cena:
Egg Omelet or Scrambled Egg, Cucumber, Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Thyme (Dried).
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
رائع برافو عليكي💪💪💪
08 oct. 18 por el miembro:
nadeen881
شطورة 💪💪💪
08 oct. 18 por el miembro:
doaa elshenawy
@doaa Elshenawy ميرسي ربنا يخليكي
08 oct. 18 por el miembro:
nermo nasef26
@nadeen881 ميرسي لذوقك
08 oct. 18 por el miembro:
nermo nasef26
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