Diario de Valleska, 08 oct. 18

Começando o programa barriga de sonhos hoje...... por enquanto vou seguir somente os treinos, pois ainda tenho a cabeça muito fechada para a low carb e o cardápio indicado tem bastante carboidrato....mas pretendo aderir em breve e ver no que vai dar.

Preciso perder gordura, muito mais do que peso na balança, por isso resolvi adquirir o programa de exercícios em casa, já que só consigo ir na academia 2 ou 3 x na semana e por no máximo 1 hora, então priorizo a musculação e não faço nada de aeróbicos.

Boa semana para todos e vem feriadão aí.....uhull

70 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: 100%.