Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 28,37g | Prot: 185,52g | Carbh: 126,87g.
Desayuno: イチゴ, だし巻き卵, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ, ファンケル 発芽玄米ごはん. Almuerzo: にんにく, だし巻き卵, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ファンケル 発芽玄米ごはん, バナナ. Cena: ファミリーマート うずら燻製, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, バナナ. Pasa Bocas / Otros: セブンプレミアム ビーフジャーキー, ゆべし, 小岩井乳業 無脂肪牛乳. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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