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stress x scarico carbo e doppio allenamento
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 203,65g | Carbh: 294,24g.
Desayuno: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almuerzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Athena Tonno al Naturale, Riso Basmati, Cavolini di Bruxelles, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Mg Food Farina di Avena Pera e Cioccolato, Albume d'uovo, Crew Crema di Arachidi Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Gensan Bcaa 1G, Uovo, Prozis Maltodestrine. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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