Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 91,18g | Prot: 87,05g | Carbh: 188,62g.
Desayuno: ElPozo Sobrasada, Хлеб из Мультизерна, Gran Capitán Queso Curado, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное. Almuerzo: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Чечевица Вареная, Приготовленный Лук. Cena: Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Fontaneda Belvita Chocolate, Фундук, Нектарины, Банан. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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