Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 41,04g | Prot: 95,54g | Carbh: 160,48g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Помидоры, Огурец, Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Петрушка, Перловая Каша. Cena: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Мёд, Савушкин Творог 1%, Вареное Яйцо, Корица. Pasa Bocas / Otros: Груша, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Стары Менск Кефир 2,5%, PureProtein Whey Protein. más...
|
|
2041 kcal
|
Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de niki0609
|