Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2602 kcal
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Grasa: 128,07g | Prot: 138,04g | Carbh: 234,89g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Bonduelle Mais Bio, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.). Cena: Caffè Zuccherato, Kiwi, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Buitoni Pasta Brisee, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Polpette di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Noci, Milka Crunchy Chocolate, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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