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Kaget serius
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 21,95g | Prot: 31,72g | Carbh: 103,16g.
Desayuno: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Telur Dadar, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Narariaaaa
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