Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 80,43g | Prot: 139,80g | Carbh: 161,04g.
Desayuno: Eurospin Latte di Kefir, Tè Verde, Cannella, Curcuma. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, ravanello, cipolla, Celery, Cucumber (Peeled), Carrots, Lettuce. Cena: Pane di Segale, Vino Bianco da Tavola, olio, sedano, cetrioli, pomodorini, carote, lattuga, Sarde, Mare Aperto Tonno al Naturale, Peperoni. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Semi di Chia, Semi di Lino, Noci. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnnyromitelli
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