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😢😢😖 após jacadas do final de semana ... 0,500 gramas a mais 😢
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 19,58g | Prot: 34,76g | Carbh: 143,71g.
Desayuno: Café, Kellogg's Torrada Integral Multicereais, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Almuerzo: Shefa Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Cena: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Multigrãos, Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos, Banana Nanica. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
retenção, o que você come em 1 dia não vai definir seu peso, o que conta é sua rotina como um todo, continue firme e tome mts chás, Boa sorteeeee
09 oct. 18 por el miembro: jaasfit
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Obg. Vou continuar sim. Não vou desistir não. Quero alcançar minha meta ... 👏👏👏👏🙏🏼🙏🏼
09 oct. 18 por el miembro: Dayane Michelly
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Peso Histórico de Dayane Michelly
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