Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 84,10g | Prot: 177,95g | Carbh: 29,54g.
Desayuno: Linea Sucralose em Pó, Café Expresso, Max Power Evolution Tribulus Terrestris, GAT Nitraflex, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Body Action ZMA, PowerFoods Monster 100% Whey Protein, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g). Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Cebolas Maduras Cozidas, Peixe Empanado Frito, Borrussia Torresmo, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Mrs Taste Barbecue, Tomates Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete Intensidade Recheado, Cacau Show Tablete Intensidade Recheado. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 24 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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