Diario de brunadeharo, 09 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2018:
559 kcal Grasa: 9,13g | Prot: 33,83g | Carbh: 89,22g.   Desayuno: Café com Açúcar, Mingau de Aveia. Almuerzo: Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Banana. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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