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Uma semana tentando segurar a boca! Uma semana se privando de doces, bolo, fastfood e chocolate e buscando comer pouco! Daí vou pesar e tô igual! Como isso? Genteee socorro!
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 16,56g | Prot: 18,93g | Carbh: 168,54g.
Desayuno: Cafezinho, Marilan Pit Stop Integral. Almuerzo: Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Bonare Extrato de Tomate. Cena: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais sem Glúten, Banana Prata. más...
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peso estable
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