|
Yeni bir başlangıç
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1652 kcal
|
Grasa: 78,87g | Prot: 66,76g | Carbh: 162,00g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Yörsan Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Şnitzel. Cena: Sütaş Ayran, Wasa Original. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Ceviz, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Orman Meyveli Kefir, Mandalina, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|